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Trekking e Pilates al Cospetto del Monte Bianco

2 giorni sui sentieri panoramici della Val Ferret e della Val Veny al cospetto dei ghiacciai del Monte Bianco e delle vette più importanti del Massiccio. Il secondo giorno raggiungeremo il lago del Miage e ammireremo la straordinaria bellezza delle pyramid calcaires.

Dati Tecnici

Categoria
Escursionismo
Pilates

Percorso
A/R su stesso itinerario

Località
Val Ferret
Val Veny

Sviluppo
1° Giorno: 10 km (A/R) 
2° Giorno: 7 km (A/R)

Dislivello +
1° Giorno: 600 m
2° Giorno: 300 m 

Dislivello –
1° Giorno: 600 m
2° Giorno: 300 m 

Durata
circa 4h:00′
giornaliere

Difficoltà
T  (Turistico)
E (escursionistico)

Quota max. 
2040 m

Pasti:
Pranzi: al sacco
Cena: in rifugio

Trasporti 
auto proprie 

Galleria Immagini

Quando?

Da sabato 3 a domenica 4 Luglio 

Difficoltà

Gli itinerari non presentano nessuna difficoltà tecnica e  sono percorribili anche da chi non ha mai svolto escursioni in montagna. Si svolgono su sentieri escursionisti (“E”) e su strade sterrate/ asfaltate.

Programma escursioni

Giorno 1

La nostra escursione avrà inizio poco oltre la località Planpincieux, dove parcheggeremo le auto. Oltrepassato il ponte sulla Dora di Ferret, seguiremo il sentiero che conduce al belvedere di Praz de la Saxe. Da qui, tramite un breve tratto di discesa, raggiungeremo  infine gli alpeggi di Le Pré e il rifugio Bertone. Questo percorso, facile, suggestivo e panoramico, è ideale per famiglie con bambini e per chi ha voglia di fare delle gran belle foto!
Rientro sullo stesso itinerario dell’andata e trasferimento in auto al rifugio Monte Bianco

 

Giorno 2

Dopo aver fatto colazione e aver svolto la lezione di pilates mattutina, ci sposteremo in auto fino alla località di Visaille (Val Veny) dove parcheggeremo le auto. Da qui proseguiremo lungo una strada vietata al traffico fino a raggiungere il ponte sulla Doire di Val Veny che prelude al Lago di Combal. Terminata la strada asfaltata comincia la strada poderale (fondo sterrato) che ci  porterà fino al  Bar Combal.  Da qui in  circa 10 minuti,  raggiungeremo il lago del Miage percorrendo un sentiero che risale con pendenza moderata la morena antecedente il lago.
Rientro sullo stesso itinerario dell’andata e trasferimento in auto al rifugio Monte Bianco per svolgere l’ultima lezione di Pilates/Postural

Lezioni Pilates

Giorno 1

Pilates/Postural – Durata: 1h:30′
La lezione  verrà svolta  dopo aver terminato l’escursione non appena arrivati in rifugio.

Giorno 2

Preparazione muscolare alla camminata – Durata: 1h
La lezione verrà svolta prima dell’inizio dell’escursione giornaliera.

Pilates/Postural – Durata: 1h 
La lezione verrà svolta al rientro dell’escursione giornaliera.

IMPORTANTE!!! –> Ogni partecipante dovrà essere munito di tappetino per fitness personale.

Numero partecipanti

Minimo: 8 – Massimo: 11

Costi Attività

2 escursioni  – 35€ * a persona  (complessivi)

3 Sessioni di Pilates  – 35 €* a persona (complessivi)

* Pagamento in contanti in loco (35€ per la guida escursionistica, 35€ per l’insegnante di Pilates)

Costo pernottamento in rifugio

Formula 1/2 pensione –  60€ **  a persona 

**  il costo del rifugio dovrà essere pagato in loco direttamente al rifugista (contanti o bancomat)

  • E’ previsto uno sconto per i tesserati CAI in regola con il tesseramento 2021
  • Per i tesserati CAI UGET è possibile usufruire del pernotto gratuito (solo pernotto, no cena!)
 

Sistemazione in rifugio

Il  pernottamento sarà in camerate da  4 posti. 

Informazioni importanti

Gli itinerari possono subire variazioni in considerazione di eventi fisici e metereologici e della condizione psico-fisica dei partecipanti.

I tempi riportati per ogni escursione sono del tutto indicativi e possono variare a causa di diversi fattori: soste divulgative, stanchezze partecipanti, pause più o meno lunghe per pranzo ecc.

Per il primo giorno consiglio di portare il pranzo al sacco da casa. Per il giorno successivo è possibile acquistare dei panini in rifugio.

E’ una buona usanza comunicare alla guida, in fase di prenotazione, eventuali problemi di salute, allergie ad animali o erbe, problemi alle ginocchia o caviglie, situazioni di salute particolari che la Guida dovrebbe sapere per gestire al meglio la giornata ed eventuali situazioni di soccorso. Ovviamente come dato sensibile non sarà divulgato in nessun modo a terzi o ad altri partecipanti del gruppo.

Iscrizioni

Modalità iscrizioni:
  • Telefonicamente o tramite whatsapp al numero 3807853596
  • Compilando il Modulo  a fine pagina (sarete contattati successivamente tramite mail)
Termine iscrizioni:
  • entro e non oltre il 25 Giugno  (fino a esaurimento posti)

Regolamento Comportamentale e Regolamento Emergenza Covid-19

Ogni partecipante dovrà leggere, accettare e impegnarsi a rispettare tutto ciò che è riportato nel regolamento pubblicato nelle seguente pagina:

www.pampatrek.it/regolamento

Attrezzatura Obbligatoria per le escursioni

Zaino, scarponcini (possibilmente non nuovi, ma già usati), scorta d’acqua (almeno 1,5 L), pranzo al sacco (il secondo giorno è possibile acquistare dei panini in rifugio), lampada frontale, sacco a pelo o sacco lenzuolo, giacca a vento con membrana impermeabile,  2/3 magliette maniche corte, 1/2 magliette maniche lunghe, 2 paia di calze, un pile o maglione, cappello, guanti, telo in microfibra, crema solare, occhiali da sole, copri capo estivo, copri zaino antipioggia, smartphone personale, eventuali medicinali che si devono assumere ad orari stabiliti (es. pastiglie per la pressione, colesterolo ecc.…).

Attrezzatura Consigliata per le escursioni

Bastoncini da trekking, binocolo, macchina fotografica, batterie di riserva per luce frontale, tappi auricolari per la notte in rifugio, frutta secca e/o disidratata, barrette energetiche, coltellino multiuso ombrello.

Organizzazione trasporti

Il trasferimento da Torino fino al punto di partenza dell’escursione verrà effettuato con le proprie auto. Chi vorrà potrà organizzarsi per condividere il viaggio e suddividere le spese di trasporto con altri partecipanti. 

Orario e punto di ritrovo a Torino

Ore 7:30 –  Ingresso principale parco della tesoriera , Corso Francia, 186/192, 10145 Torino TO

Modulo richiesta informazioni e Iscrizioni


Pampa Trek - Guida Escursionistica

Organizzatore

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